Grip özellikle kış aylarında daha çok karşılaştığımız bir solunum yolu hastalığıdır. İnfluenza ismi verilen virüsler grip yaradılışına neden olmaktadır. Özellikle minik çocuklarda, kalp hastalığı bulunan şahıslarda, böbrek ve şeker hastalıkları bulunanlarda daha güç atlatılabilir ve neticeleri de ciddi ebatlarda olabilir. Grip ile soğuk algınlığı genellikle karıştırılsa da hakikatinde birbirinden değişik rahatsızlıklardır. Soğuk algınlığı dinlenmeden de atlatılabilirken belirtileride gribe göre daha hafiftir. Bu sebepleden dolayı karıştırılmaması gerekmektedir. Gribe neden olan virüsler bireyler arasında çok süratli bir biçimde dağılabilir. Özellikle öksürük, aksırma gibi hava yolları ile dağılmaktadır. Gribe neden olan enfeksiyonlrın genellikle 1 hafta içerisinde geçtiği öğrenilmektedir. İyileşme için 2 haftalık bir dinlenme süresi daha süratli derlenme için gerekmektedir. Gripte görülen ilk bulgulardan birisi yüksek ateştir ve 38-40 dereceye kadar beden ısısında çoğalış görülebilir. Şahıslarda adale sızıları alana kazanç. Sırt, kol, bacak ve başta daha sık görülen bu sızılar şiddetlidir ve şahsın hareketlerini kısıtlar. Bedende halsizlik mevcuttur. Gribe ne iyi kazanç? Öksürük, burun akıntıları, boğazda müesseseyeler, boğaz sızıları da görülebilecek öbür bulgular arasındadır. Kuşburnu nebatı bütün bir C vitamini ambarıdır. Daha Önceki zamanlardan beri gribe karşı da bütün bir gözetici olarak kullanılmaktadır. Meşrubatınız kuşburnu çayı sayesinde hastalığa neden olan virüsleri bedeninizden daha süratli uzaklaştırabilirsiniz. Yalnızca hastalandığınız zaman değil yevmiye yaşantınızda da bu çatı harcayarak bağışıklık sisteminizin güçlenmesini sağlayabilirsiniz. Tarçın bağışıklık sisteminizin kuvvetlenmesini sağlayan nebatlar arasındadır. Kış aylarında harcayacağınız tarçın çayları sayesinde hastalıklara karşı beden mukavemetinizi artırabilirsiniz. Kapsadığı sakinleştici özellikler aynı zamanda beden ısısının dengelenmesine de pozitif katkılar sağlar. Bir su kadehi sıcak su içerisine atacağınız bir tatlı kaşığı toz tarçını demlendikten sonra harcayabilirsiniz. Adaçayının içeriğinde bulunan yüksek C vitaminleri de gribe karşı koruma sağlamaktadır. Harcayacağınız isme çayı beden mukavemetinizi artıracak aynı zamada günlük koşturmacalarda dahi size mukavemet sağlayacak bir çaydr. Bir su kadehi sıcak su içerisinde bekleteceğiniz birkaç yaprak isme çayını 3-4 dakika demledikten sonra içebilirsiniz. Zerdeçal bağışıklık sistemini güçlendiren çok ehemmiyetli bir nebattır. İçeriğinde bulunan bileşenler aynı zamanda bedendeki hür radikallere karşı koruma sağlamaktadır. Meşrubatınız zerdeçal çayı sayesinde grip, öksürük, boğaz acısı gibi şikayetlerinizin giderildiğini farkedeceksiniz. Ilık süt içerisine bir tatlı kaşığı kadar zerdeçalı karıştırarak içebilirsiniz. Bunun yanı gizeme bir su kadehi sıcak su içerisine bir tatlı kaşığı zerdeçalı atarak demlendikten sonra da iyileşme sağlamanız muhtemeldir. Sarımsak tüketimi bedeninizin efor kazanmasına destekçi olmaktadır. Bunun için her gün birkaç diş sarımsak yiyebilirsiniz. Özellikle kış aylarında daha çok düşen bağışıklık sisteminizi bu sayede güçlendirmeniz muhtemeldir. Bunun yerine sıcak su içerisine birkaç diş sarımsağı biçiminde de içebilirsiniz. Grip rahatsızlığı bulunan bireylerin sarımsak çayı tüketmeleridaha tesirli olacaktır. C vitamini dediğimiz zaman sıklıkla usumuza ilk sıralarda gelen meyvelerden birisi de limondur. Limonu günlük yaşantınızın bir parçası haline getirdiğiniz taktirde bir hayli hastalığa tutulma tehlikeniz de bir o kadar eksilecektir. Dilimleyerek yiyebilirsiniz. Ve ya gün içerisinde içtiğiniz suyun içerisinde birkaç damla limon ilave edebilirsiniz. Bir su kadehi sıcak su içerisine sıkacağınız yarım limonu çay biçiminde harcamanız da bereketli olacaktır.
